A gyerekek bizonyos százaléka alvajáró ugyan, de a pubertásra kinövik ezt a „szokást”.
A traumák feldolgozása rendkívül fontos a mentális egészség szempontjából.
Az alvás minősége alapvetően befolyásolja a hangulatunkat, az alkalmazkodó képességünket és a munkabírásunkat is, ezért nem szabad belenyugodni abba,ha nem tudunk jól pihenni éjszakánként.
